オスグット病とは膝の下の部分が強く痛む骨軟骨炎です。

10歳から15歳くらいの成長期に出やすくなります。

重症化すると改善するのが難しい病気とも言われます、発症しないよう予防が大切です。

• 稽古前に股関節及び大腿四頭筋のストレッチを行いましょう。
• 稽古後湯船につかり全身の筋肉の緊張をほぐしましょう。
• 猫背を直しましょう。
• 膝に違和感を覚えたらすぐに先生又はお母さんお父さんに訴えましょう。

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